Sudah berapa lama sih lo #dirumahaja? Sebulan, dua bulan, nyaris tiga bulan? Tiap orang punya waktu yang berbeda. Kesamaannya adalah sa...

            Menjalani hidup sehat itu susah-susah gampang. Gimana nggak? Variasi makanan yang ditawarkan makin beragam. Mau makanan p...

Tulisan ini masih seputar kesehatan dan gaya hidup. Bermula melihat kondisi teman-teman yang ‘hobi’ sakit, berujung pada sebuah pengamata...

“ Gila yah nggak nyangka aja jadinya kayak gitu.” “Gue cuma bisa geleng-geleng sama kelakuannya.”                 Pernah men...

Istilah ini baru-baru aja saya ketahui. HIIT atau kepanjangan dari High Intensity Interval Training adalah jenis latihan kardiovaskular y...

                Well, tidak ada olahraga. Berat badan kembali naik hampir ke keadaan semula. Hanya pola makan yang mulai saya ubah. Mempe...

            Saya adalah orang yang cukup mudah untuk di brainwash . Apalagi jika hal yang saya dengar adalah baik menurut pandangan yang ...